아몬드 + 호박씨 + 건크랜베리
아몬드 7개, 호박씨 1큰술, 건크랜베리(무가당) 1큰술, 해바라기씨 1작은술
주말에 10개 분량을 지퍼백에 미리 소분해두세요. 매일 아침 1팩씩 가방에 넣고 출근하면 됩니다.
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