견과류 에너지 볼

아몬드 + 호두 + 다크초콜릿

⏱ 1분

🔥 190 kcal

💪 단백질 6g

★★★☆☆ GLP-1

🥄 재료

아몬드 10개, 호두 5개, 다크초콜릿(70%+) 2조각

📝 만들기

셋을 함께 먹기. 지퍼백 소분 추천.

🔬 과학적 근거
불포화지방+단백질+섬유 삼중 포만감. 다크초콜릿 카카오 폴리페놀이 장내 유익균 증식 → GLP-1(식욕을 억제하고 포만감을 주는 인크레틴 호르몬) 기저 수준 향상.

이 콘텐츠를 인터랙티브 라이브러리에서
저장하고 나만의 서재에 담아보세요.

관련 콘텐츠 더 보기