인크레틴 효율을 측정하고 최적화하는 AI
인크레티나 아이는 GLP-1(식욕을 억제하고 포만감을 주는 인크레틴 호르몬) 분비에 영향을 주는 일상의 변수들을 통합적으로 분석합니다. 식사 타이밍, 식사 순서, 식전 단백질 섭취, 인슐린 민감도, 생체 리듬 등이 그것입니다.
매끼, 매일의 선택들이 모여 인크레틴 효율을 점수로 환산됩니다. 느낌이 아닌 수치로, 막연한 노력이 아닌 측정되는 행동 변화.
AI 코치는 이 데이터를 바탕으로 다음 행동을 안내합니다. "오늘 이 순서로 먹었다면 저녁은 이렇게", "이번 주 이 루틴이 빠졌다면 이 점을 보완" — 365일 멈추지 않는 개인화 코칭입니다.
이 라이브러리의 레시피와 가이드는, 그 AI 코칭의 콘텐츠 기반입니다.
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