몸이 스스로 GLP-1을 분비하도록 훈련하는 법
위고비·마운자로 같은 GLP-1(식욕을 억제하고 포만감을 주는 인크레틴 호르몬) 주사약은 강력합니다. 하지만 ① 평생 주사 부담 ② 중단 시 요요 ③ 부작용 위험이라는 근본적 한계가 있습니다.
우리는 다른 질문을 던졌습니다. "약이 인크레틴을 주입하는 게 아니라, 몸이 스스로 만들도록 도울 수 없을까?"
답은 이미 임상 연구들 안에 있었습니다. 식사 타이밍, 음식 순서, 수면, 운동, 장내 환경 — 일상의 작은 선택들이 인크레틴 분비에 직접 영향을 준다는 30년치 연구들이 말하고 있었습니다.
인크레티나 아이는 이 과학들을 하나의 시스템으로 엮어, 매일 매끼 실천 가능한 행동 루틴으로 만든 것입니다. 인크레틴을 훈련하는 행동으로, 내 몸의 리듬을 깨우는 방법.
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