미토콘드리아를 보호해 인슐린 에너지 생산을 지킨다
하루 100~300mg이 적당해요. 유비퀴논보다 유비퀴놀 형태가 흡수율이 3~5배 높아서, 40세 이상이라면 유비퀴놀을 바로 드시는 걸 추천해요. 지용성이라 식사 중에 드시고, 스타틴을 드시는 분에게 특히 중요합니다.
CoQ10은 미토콘드리아 전자 전달계에 꼭 필요한 성분이에요. 충분하면 β세포의 미토콘드리아 기능이 최적화돼서 인슐린 분비 효율이 유지됩니다. 강력한 항산화제라 활성산소로 인한 β세포 손상도 막아줘요.
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