베르베린

500mg × 2~3회/일 (1일 총 1,000~1,500mg). 식전 20~30분 복용 (이 타이밍이 핵심 — 식후보다 혈당 강하 효과 2배). 첫 2주는 500mg/일 → 소화 적응 후 증량.

① AMPK 직접 활성화 (메트포르민과 동일 경로) ② 장 L세포에서 GLP-1(식욕을 억제하고 포만감을 주는 인크레틴 호르몬) 분비 직접 증가 ③ DPP-4(인크레틴을 분해하는 효소) 약한 억제 → GLP-1 혈중 체류 시간 연장. 베르베린 1,500mg/일 = 메트포르민 1,500mg/일 혈당 강하 효과 동등.