장 염증을 잡아 GLP-1 반응을 회복시키는 향신료
커큐민 기준 500~1,000mg/일. 피페린(흑후추 추출물) 5~20mg 병용 시 흡수율 2,000% 증가. BCM-95(바이오커큐민) 형태는 표준 커큐민 대비 7배 흡수. 식사 중 복용.
NF-κB 경로 억제 → 장내 염증 사이토카인(IL-6·TNF-α·IL-1β) 감소. 당뇨 전증 환자 240명 RCT에서 커큐민 250mg/일 9개월 복용 후 당뇨 진행률 0% vs 대조군 16.4%.
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