크롬 (피콜린산 크롬)

하루 200~1,000mcg(마이크로그램) 정도가 적당해요. 피콜린산 크롬 형태가 연구도 가장 많고 흡수율도 높습니다. 식사 중에 드세요.

크로모듈린(LMWCr)을 통해 인슐린 수용체의 타이로신 키나제 활성을 최대 8배까지 높여줘요. 즉 크롬은 인슐린을 더 분비시키는 게 아니라, 이미 분비된 인슐린의 신호 효율을 높여주는 역할을 합니다.