🥄 재료
단백질 파우더 1스쿱, 콜라겐 펩타이드 1스쿱, 두유 200ml
📝 만들기
쉐이커에 넣고 30초 흔들어 마시면 됩니다. 바쁜 날엔 식사 10분 전에 간단히 챙겨보세요.
🔬 과학적 근거
고단백이 근육 합성을 강하게 지지하고, 콜라겐 펩타이드는 피부 탄력을 지켜줘요. 바쁜 아침에 빠르고 든든하게 챙길 수 있는 한 잔입니다.
🎯 이 레시피의 효용
💪근육 보호
빠르게 뺄수록 근육이 먼저 빠지기 쉬워요. 양질의 단백질로 근육을 지키면서 감량하도록 도와줘요.
✨피부 지지
콜라겐의 재료가 되는 아미노산과 항산화 성분이, 감량기에도 피부 탄력을 지키는 걸 도와줘요.
🌿속도 조절
포만감 덕분에 총 섭취가 자연스럽게 줄어, 무리한 감량 대신 부드러운 속도로 이어가도록 도와줘요.
