인크레틴이란 무엇인가?

인크레틴(Incretin)은 음식이 들어왔을 때 장에서 분비되어 췌장의 인슐린 분비를 자극하는 호르몬 그룹입니다. 핵심은 두 종류:

① GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) — 소장 하부 L세포에서 분비. 인슐린 분비 자극 + 글루카곤 억제 + 위 배출 지연 + 식욕 억제. 체중 감량 효과의 핵심.

② GIP(포도당 의존성 인슐린분비 폴리펩타이드) — 소장 상부 K세포에서 분비. 인슐린 분비 자극 + 지방 저장 신호. 단독 사용 시 체중 증가 가능성도 있음.

중요한 사실: 인크레틴은 본래 우리 몸이 매일 매끼 스스로 분비하는 호르몬입니다. 단지 현대인의 생활습관(불규칙 식사, 가공식품, 운동 부족, 수면 부족)이 그 분비량과 효과를 약화시킨 것이죠.

그럼 GLP-1 주사약들은?

💉 위고비/오젬픽 (세마글루타이드) — 인공 GLP-1 유사체. 자연 GLP-1보다 분해가 느려 효과가 오래 지속. 주 1회 주사. 평균 체중 -15% (STEP-1, NEJM 2021).

💉 마운자로 (티르제파타이드) — GLP-1과 GIP를 동시에 작용하는 듀얼 작용제. 위고비보다 체중 감량 효과 강력. 평균 -22% (SURMOUNT-1, NEJM 2022).

💉 삭센다 (리라글루타이드) — 1세대 GLP-1. 매일 주사. 효과는 위고비보다 약함.

핵심 통찰: 이 약물들은 "외부에서 인공 호르몬을 주입"하는 방식입니다. 효과는 강력하나 ① 평생 주사 부담 ② 중단 시 요요 ③ 부작용 가능성이라는 한계가 있습니다.

인크레티나 아이의 접근: 약 없이 내 몸이 스스로 분비하는 GLP-1·GIP를 매일 최적화하는 시스템. 식사 타이밍·순서·인크레틴 민감도 등 여러 요인을 종합해 매끼 인크레틴 효율을 분석하고 개선합니다. 평생 지속 가능한 자체 인크레틴 시스템 구축이 목표입니다.