프리로드 단백질 + 근력운동의 조합
감량 중 근손실을 막는 가장 효과적인 조합은 두 가지입니다.
이 두 가지를 동시에 하면 단백질 섭취만 했을 때보다 근육 유지 효과가 훨씬 높아집니다.
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